فواید خودشناسی چیست

پاسخ به سؤال فواید خودشناسی چیست به دوستانی که به‌تازگی به جمع خوانندگان وب‌سایت توانمند شو پیوسته‌اند کمک خواهد کرد که اهمیت تغییری را که خودشناسی می‌تواند در زندگی روزمره و سرنوشت آن‌ها پدید بیاورد بهتر درک کنند.

هم‌چنین، نگاهی دقیق‌تر به فواید خودشناسی می‌تواند به همه‌ی ما در انتخاب مسیری مناسب‌تر از بین مسیرهای مختلفی که برای خودشناسی وجود دارد کمک کند.

جواب فواید خودشناسی چیست

در دنیای امروز فواید خودشناسی چیست

نکته‌ای که باعث غفلت برخی اشخاص در مورد دقت به مفهوم خودشناسی می‌شود این تفکر است که خودشناسی صرفاً امری معنوی است.

خودشناسی یک امر فقط معنوی نیست.

هر چند که خودشناسی با معنویات ارتباط دارد ولی همان‌طور که در مقاله‌ی خودشناسی در روانشناسی نیز توضیح دادیم، خودشناسی راهی برای زندگی بهتر و احساس رضایت کامل از خود و زندگی خود است.

در اینجا فواید خودشناسی را بیشتر در زمینه‌ی اثراتی که بر زندگی انسانی که امروز در جامعه‌ی ما زندگی می‌کند بررسی کرده و توضیح خواهیم داد.

فواید خودشناسی

با خودتان مهربان‌تر خواهید شد

وقتی شما زمانی را به خودشناسی اختصاص داده و با روش‌هایی که در آموزش‌های وب‌سایت توانمند شو تعلیم داده می‌شود به بررسی افکار و احساسات خود می‌پردازید، نسبت به شرایطی که این تمرینات را انجام نمی‌دهید احساس راحتی و آرامش بسیار بیشتری می‌کنید.

ارتباطات شفاف‌تر و بهتری با دیگران برقرار خواهید کرد

فواید خودشناسی چیست

زمانی که در جریان خودشناسی متوجه دلایل نقاط ضعف و قوت خودتان شدید، اعتماد به نفس بسیار بیشتری خواهید یافت.

این اعتماد به نفس باعث خواهد شد که بتوانید احساسات مختلف خود را که قبلاً از بیان آن‌ها استرس یا ترس داشتید در هر موقعیتی و به میل خودتان بیان کنید.

به عبارت دیگر، خودشناسی، قدرتی به شما خواهد داد که شادی، غم و احساسات مختلف خود را خیلی صریح و طبیعی با انسان‌های دیگر مطرح کنید.

فواید خودشناسی چیست – تصمیم‌گیری‌های زندگی برایتان آسان‌تر خواهد شد

وقتی خودشناسی را فراگرفتید، خواهید دانست که خواسته‌های واقعی و درونی شما چیست.

به دنبال آگاه شدن از خواسته‌های واقعی‌تان دیگر تصمیم گرفتن در باره‌ی هیچ موضوعی برایتان سخت نخواهد بود.

به عبارت دیگر، دو دلی و تردید در زمینه‌های مختلف از شغل و روابط خانوادگی گرفته تا ازدواج، در مقابل شما وجود نخواهد داشت.

در مسیر خودتان ثابت قدم خواهید بود

اگر بدون خودشناسی دست به انتخاب هدف بزنید، امکان دارد در مسیرِ رسیدن به آن هدف، اهداف دیگران به نظرتان جالب‌تر جلوه کند و به این ترتیب از هدف اصلی خود منحرف شوید.

اما وقتی با خودشناسی دست به انتخاب هدف بزنید، شاید گاهی به ستایش اهداف دیگران بپردازید؛ ولی به‌خوبی خواهید دانست که چرا باید هدفی را که خاص شما است تعقیب کنید و نه اهداف حتی به‌ظاهر خوب دیگران را.

فواید خودشناسی چیست – زندگانی پربارتری خواهید داشت

گفتیم که خودشناسی به شما علت پدید آمدن احساسات و افکار مختلفتان را توضیح می‌دهد.

وقتی شما بدانید چه چیزهایی موجب ایجاد ترس در شما می‌شود؛ آن گاه که بدانید احساسات منفی شما را چه موضوعاتی تحریک می‌کند، زندگی بهتری خواهید داشت چون بلد خواهید بود که جلوی بسیاری از حالت‌های روحی و افکار نامناسب را از سرچشمه‌اش بگیرید.

به این ترتیب انجام خودشناسی، به شما امکان تجربه‌ی زندگانی پربارتری را خواهد داد.

خواهید دانست که هر تجربه‌ی شما در هر زمینه‌ای کدام یک از احساس و افکار شما را به چه سمتی می‌برد و نتیجه‌ی نهایی آن چه خواهد شد.

خرسندی و رضایت واقعی را تجربه خواهید کرد

تجربه‌ی غنی شده‌ی زندگی، رسیدن به احساسات رضایت و خرسندی واقعی است.

حضور در لحظه‌ی فعلی با تمام وجود و دوست داشتن این حضور در همین لحظه از دستاوردهای دیگر خودشناسی است.

ارتقای رضایت از زندگی و بهتر کردن روزانه‌ی احساسات درونی‌تان، در مسیر خودشناسی با شما خواهد بود و ادامه پیدا خواهد کرد.

در این مسیر خواهید فهمید چه چیزهایی رضایت واقعی شما را از زندگی بیشتر می‌کند.

خوش‌بینی و مثبت اندیشی‌تان بیشتر خواهد شد

پاسخ فواید خودشناسی چیست

وقتی صاحب چراغ راه خودشناسی شدید و علت بسیاری از مشکلات درونی و بیرونی خود را کشف کردید، شور و هیجان جدیدی در وجود خود احساس خواهید کرد.

این شور و هیجان جدید که برخاسته از خودشناسی خواهد بود، حس مثبت اندیشی و خوش بینی واقعی شما را بنا نهاده یا تقویت خواهد کرد.

خوش‌بینی به خاطر این خواهد بود که قادر به دیدن واقعیت‌های وجودیِ خودتان در ابعاد مختلف خواهید شد.

فواید خودشناسی چیست – حس مقصر بودن و حس پشیمانیِ کم‌تری خواهید داشت

با دانستن علت و چراهای افکار و احساساتتان، چنانچه از وقایع گذشته‌ی زندگی‌تان احساساتی مانند پشیمانی یا حس گناه داشته باشید، سبک بارتر خواهید شد.

خودشناسی به شما کمک خواهد کرد به موقعیت‌های مختلف گذشته‌تان از زاویه‌ای متفاوت بنگرید و انتخاب‌ها یا موقعیت‌هایی را که در آن زمان داشتید درست‌تر ببینید.

تمامی این موارد باعث خواهد شد که اگر حس گناه یا پشیمانی از کارهای گذشته را دارید از بار آن‌ها در ذهنتان تا حد زیادی کاسته شود.

سطح کیفی و کمّیِ روابطتان ارتقا خواهد یافت

با انجام خودشناسی، دیدگاه جدید شما نسبت به واقعیت‌های درونی و بیرونی خودتان، در رفتار و حرکات شما به خودی خود انعکاس یافته و خیلی زود انسان‌های دیگر را به‌طرف شما متمایل خواهد کرد.

شما خودتان خواهید بود، صریح، مهربان و درعین‌حال، شجاع.

فواید خودشناسی چیست – افزایش هوش هیجانی و میزان همدلی

دریچه‌ی جدیدی که خودشناسی به روی زندگانی شما خواهد گشود، حس همدلی‌تان را ابتدا نسبت به خودتان و سپس نسبت به دیگران افزایش خواهد داد.

با خودشناسی نه تنها دیدِ بازتری نسبت به احساسات و افکار خود خواهید یافت بلکه در درک احساسات انسان‌های دیگر نیز هوشمندتر خواهید شد.

شناخت واقعی خودتان درک درست‌تری به شما از جهان سایر انسان‌ها نیز خواهد بخشید.

این امر از هر نظر به بهبود روابط شما با سایر اشخاص خواهد انجامید.

تقویت قدرت راهبری و مدیریت

کسی که با خودشناسی کردن به‌خوبی از مقصد و هدف‌های پیشِ روی خود آگاه است و نسبت به احساسات و افکار خود دچار توهم نیست، در صورت لزوم قادر خواهد بود که سایر انسان‌ها را نیز در مسیری که قدم در آن گذاشته است هدایت کند.

بینشِ درست ناشی از خودشناسی عمیق، به شما شجاعت کافی و قدرت راهبری دیگران را خواهد بخشید.

نکته‌ای در مورد خودشناسی و راهبری

خوب است بدانیم که خودشناسی در نوعی تقسیم بندی دیگر، دو گونه است:

  • خودشناسی در رابطه با احساساتی که نسبت به خویشتن در درون خود داریم
  • خودشناسی در رابطه با طرز نگاهمان به دیگران و دنیای اطرافمان

خودشناسی درونی، نوع کلاسیک و سنتیِ خودشناسی است که اصول آن با تغییراتی چند، هنوز به قوت خود باقی است.

خودشناسی نوع دوم، مدرن‌تر و امروزی‌تر است و توانایی‌های راهبری شما را تقویت خواهد کرد.

به این ترتیب پس از اجرای اصول خودشناسی، نه تنها به احساس آرامش درونی خواهید رسید بلکه دارای انرژی بسیار بیشتری برای برقراری ارتباط و تأثیرگذاری قاطع بر روی سایر انسان‌ها نیز خواهید شد.

فواید خودشناسی چیست مدیریت زمان را بهتر انجام خواهید داد

وقتی خودتان را درست بشناسید خواهید دانست که انجام کارهای مختلف برای شما در کدام بازه‌های زمانی ثمربخش‌تر و بهتر است.

تأثیر احساسات خودتان را بر روی دیگران بیشتر درک خواهید کرد

فواید خودشناسی چیست امروزه

در همان ماه اولِ انجام تمریناتِ خودشناسی، متوجه جزئیاتی در نگاه، لحن و رفتار دیگران خواهید شد که شناخت درست‌تری در مورد نوع برداشت و احساسات آن‌ها به شما خواهد داد.

جزئیاتی که تا قبل از خودشناسی، آن‌ها را نمی‌توانستید ببینید.

بازخوردها و واکنش‌های دیگران را بسیار بهتر حدس خواهید زد

خیلی وقت‌ها ما برداشت درستی از واکنش‌های دیگران به سخنان یا نظرات خودمان نداریم.

به همین دلیل است که گاه از عکس‌العمل ناگهانی یا تندِ مثلاً همکارانمان یا اشخاص دیگر متعجب می‌شویم.

خودشناسی، هم ظرفیت انتقاد پذیری خودتان را زیادتر می‌کند و هم با افزایش هوش هیجانیِ شما قدرت پیش‌بینی دقیق‌ترِ واکنش‌های دیگران در مقابل نظرات یا انتقادات شما را افزایش می‌دهد.

توانایی‌های واقعی خود را شناخته و به اعتماد به نفسی واقعی دست خواهید یافت

و در آخرین پاسخ به سؤال فواید خودشناسی چیست باید اضافه کنیم که شناختن توانایی‌های واقعی خود در بطن برنامه‌ی خودشناسی قرار دارد.

نتیجه‌ی این شناخت، احساس قدرت و اعتماد به نفسِ بالای شما خواهد بود.

پس از انجام خودشناسی، ناخودآگاه خواهید دید که به دنبال راه‌هایی جدید برای متجلی کردن توانایی‌های دست اول خود و تغییرات اساسی در زندگانی‌تان هستید.

امیدواریم با بررسی و استفاده از مقالات آموزشی و محصولات موجود در وب‌سایت توانمند شو، شما را نیز در جمع همراهان موفق خود ببینیم.

منابع:

منبع شماره‌ی یک

منبع شماره‌ی دو

منبع شماره‌ی سه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *