یک لایف کوچ می‌تواند بسیاری از مشکلات شما را حل کند.
فهرست کاملی از این مشکلات نمی‌توان ارائه کرد چرا که وسعت آن بسیار زیاد است، اما برای داشتن دورنمایی از اصلی‌ترین خدماتی که یک کوچ زندگی می‌تواند در اختیار شما قرار دهد می‌توان این سرفصل‌ها را نام برد:
طی مقالاتی با تیترهای (لایف کوچ و …) یا (کوچ زندگی و…) به بررسی اساسی‌ترین تحولاتی که استفاده از خدمات یک لایف کوچ برای شما خواهد داشت می‌پردازیم.
در این مقاله موضوع کوچ زندگی و مدیریت احساسات مخرب را بررسی می‌کنیم.
با وب‌سایت توانمند شو همراه باشید.
آنچه در این مقاله توضیح می‌دهیم در حقیقت مقدمه‌ای است در مورد سرفصل‌های کارهایی که یک کوچ زندگی برای از میان برداشتن احساسات مخرب شما خواهد کرد.
بدیهی است که خدمات لایف کوچ شما اختصاصی خواهد بود و بنا به تجزیه و تحلیلی که از روحیه و زندگی شما انجام خواهد داد پیش خواهد رفت؛ لذا نباید فکر کنید که مضمون مقالات ما با مضمون آموزش‌های لایف کوچینگ عیناً یکی است؛ اما لازم است که از کلیات خدماتی که می‌توانید از یک کوچ زندگی دریافت کنید آشنا شوید.
در این مقاله همان طور که اشاره کردیم فقط به بخش کوچکی از این خدمات می‌پردازیم.
بخشی از کار کوچ زندگی شناسایی کردن احساسات منفی و مخرب شما و برطرف کردن آن احساسات منفی با شیوه‌های خاصی است که برای شما طراحی خواهد کرد.
در اینجا تعدادی از مخرب‌ترین و منفی‌ترین احساساتی که اغلب انسان‌ها با آن درگیر هستند و برای رفعشان به لایف کوچ نیز مراجعه می‌کنند را توضیح می‌دهیم.
می‌دانیم که برخی احساسات می‌توانند مانع رشد و موفقیت شما شوند.
از سوی دیگر، ما واکنش‌های مختلفی نسبت به اتفاقاتی که در زندگی‌مان رخ می‌دهد داریم.
گاهی مواردی در زندگی برایمان پیش می‌آید که احساس می‌کنیم کنار آمدن با آن‌ها آسان نیست.
اگر نتوانیم با این موارد کنار بیاییم و از آن‌ها عبور کنیم دچار مشکل خواهیم شد.
متأسفانه اکثر انسان‌ها در مقابله با چنین اتفاقاتی قادر به کنار آمدن با آن نمی‌شوند.
یک کوچ زندگی به شما کمک خواهد کرد که این اقدام مثبت را انجام دهید.
لایف کوچ شما را به تکنیک‌هایی مجهز خواهد کرد که حتی بعد از پایان دوره لایف کوچینگ و سال‌ها بعد از آن نیز همچنان بتوانید احساسات منفی درونی‌تان را به‌خوبی مدیریت کنید.
به این ترتیب عذاب کشیدن خودتان را با کمک لایف کوچ متوقف خواهید کرد.
شاید متوجه شده باشید که شکل خاصی از احساسات منفی را بارها و بارها در موقعیت‌های مختلف تجربه می‌کنید.
هم‌چنین ممکن است دریابید که یک اتفاق خاص وجود دارد که شما را با یک نوع احساس مخرب پیوند زده است.
هر یک از این احساسات که برخی از مهمترین آن‌ها را در ادامه توضیح می‌دهیم می‌تواند رشد عاطفی شما را تخریب کرده و حتی روابطتان با دیگران را به هم بزند.
در صورت ادامه‌ی چنین وضعیتی انسان تبدیل به شخصی ویرانگر خواهد شد. ویرانگرِ خود و دیگران!
ناامیدی، حالتی خطرناک و جزو احساسات مخرب است.
شخص ناامید به معنای واقعی کلمه احساس می‌کند که انگار هیچ چیز امکان بهتر شدن ندارد.
هم‌چنین احساس ناامیدیِ مستمر می‌تواند نشانه‌ای از افسردگی یا ترومای حل نشده یا نشانگر اعتقاد نداشتن شخص به خودش باشد.
اگر متوجه شدید که ناامیدی یک موضوع مداوم در زندگی شما است پیشنهاد می‌کنیم که حتماً با یک لایف کوچ ماهر نیز تماس بگیرید.
تقریباً هر کسی گاهی عذاب حسادت را احساس می‌کند.
طبیعی است که بخواهید چیزی را که شخص دیگری دارد داشته باشید.
غبطه خوردن به دیگری، آرزوی به دست آوردن آنچه او دارد است بدون بدخواهی ولی در کلمه‌ی حسادت حالت منفی وجود دارد.
اجازه دهید به‌جای واژه‌ی حسادت از کلمه‌ی غبطه استفاده کنیم.
در حقیقت، مقدار کمی غبطه خوردن به دیگران می‌تواند باعث تلاش بیشتر شما بشود با این حال، اگر تلخی حسادت برایتان تبدیل به حسی پایدار شود دچار مشکل خواهید شد.
گاهی هم نوعی حسادت پنهان، افراد را زجر می‌دهد.
مثل حالتی که شما ظاهراً به کسی حسادت نمی‌کنید ولی به نظر می‌رسد که هرگز از آنچه دارید راضی نیستید.
در این حالت، مراجعه به یک لایف کوچ می‌تواند برایتان راهگشا باشد.
تا وقتی که به لایف کوچ مراجعه نکرده‌اید و دچار چنین حالتی هستید حداقل سعی کنید بر نعمت‌هایی که دارید متمرکز بمانید.
کمی در درونتان جستجو کنید شاید بتوانید دلیل نارضایتی مزمنی را که دارید بیابید.
با این حال استفاده از لایف کوچینگ می‌تواند شما را بسیار سریع‌تر به آرامش برساند.
اگر زمانی کار اشتباهی انجام داده و برای جبران آن هیچ کاری نکرده‌اید، احساس گناه، احساسی مناسب است.
از سوی دیگر، اگر اشتباه از جانب شما نبوده یا همه‌ی تلاش خود را برای جبران اشتباهاتتان کرده‌اید، احساس گناه کردن حسی ناسالم و غیرضروری محسوب می‌شود.
اگر با احساس گناه دست و پنجه نرم می‌کنید ابتدا از خودتان بپرسید که آیا نسبت به افراد دیگر، مسئولیت ناعادلانه‌ای احساس می‌کنید؟
یعنی آیا واقعاً شما نسبت به دیگری کار بدی انجام داده‌اید یا تصورتان این است که آن کار، بد بوده است؟
گاهی افراد، خودشان را سرزنش می‌کنند و گناهکار می‌دانند چون کاری برای فلان موضوع یا فلان کس نکرده‌اند.
در این حالت تا حد امکان به‌طور بی‌طرف از خودتان بپرسید که آیا آن کار حتماً وظیفه اخلاقی، شغلی یا انسانی شما بوده است؟
اگر فکر می‌کنید گناهکار هستید و نمی‌توانید بر این احساس غلبه کنید بسته به نوع گناه و احساستان لازم خواهد بود که با یک کوچ زندگی یا مشاور تماس بگیرید.
ترس، احساسی است که اغلب باعث می‌شود ما فلج شویم و دیگر پیشرفت نکنیم.
البته ترس، پاسخی عالی برای زمانی است که خطری ما را تهدید می‌کند.
اما وقتی تنها خطری که شما را تهدید می‌کند مربوط به خطرات احتمالی و مرتبط با رشد و تغییر باشد وقت آن است که مهارت‌های مقابله با چنین ترس‌هایی را یاد بگیرید.
یک لایف کوچ در بخشی از آموزش‌های مفصل خودش، علاوه بر بررسی و شناسایی ترس‌هایی که در درون شما هست به شما تکنیک‌های مقابله با ترس‌هایتان را می‌آموزد.
به همین دلیل برای رهایی از ترس‌ها نیاز بیشتری به یک کوچ زندگی دارید.
توجه داشته باشید که این مهارت‌ها هستند که به شما کمک می‌کنند ترس‌هایی را که مانع موفقیت شما می‌شوند را پشت سر بگذارید.
اگر فکر می‌کنید که هنوز نمی‌خواهید به لایف کوچ مراجعه کنید با استفاده از محصولات آموزشی رایگان و غیر رایگان وب‌سایت توانمند شو می‌توانید تا حد زیادی از دست ترس‌ها و سایر احساسات منفی رها شوید.
مطمئن باشید که این محصولات تاکنون باعث آرامش و اطمینان خاطر بسیاری از هنرجویان شده است.
نفرت، احساسی کاملاً مخرب است.
به وجود آمدن حس نفرت در انسان می‌تواند دلایل بسیار زیادی داشته باشد.
گاهی نفرت به این دلیل به وجود می‌آید که از نظر عاطفی روی یک شخص سرمایه گذاری می‌کنیم ولی او به ما بدی یا خیانت می‌کند.
وقتی احساس نفرت می‌کنید چه خواسته یا ناخواسته به شخص یا اشخاصی بد اجازه می‌دهید که به زندگی روزمره‌ی شما نفوذ کرده و بر آن تأثیر بگذارند.
چقدر زندگی کردن با نفرت تلخ است.
زندگی کردن با نفرت یکی از بدترین راه‌ها برای ادامه‌ی حیات هر انسانی محسوب می‌شود.
بخش دیگری از خدمات یک لایف کوچ به شما متوجه کردنتان به این نکته است که کنار گذاشتن نفرت الزاماً به معنای بخشش فرد مقابل نیست بلکه راهی است برای این که آن فرد بد نتواند با این احساس تلخ بیش از این بر زندگی شما تأثیر مخرب بگذارد!
احتمالاً نخستین سخنی که یک لایف کوچ در این مورد به شما خواهد گفت این است که شما با کنار گذاشتن حس نفرت در حقیقت قدرت دشمنانتان را محو می‌کنید.
این هنوز یکی از چندین و چند تکنیک کاربردی است که می‌توانید با استفاده از خدمات لایف کوچینگ از آن‌ها برای همه‌ی عمر و در زندگی فردی و شغلی خود استفاده کنید.
هم‌چنین کار بر روی احساسات مخرب که پنج نوع از مهمترین آن‌ها را توضیح دادیم فقط بخشی از آموزش‌های کوچ زندگی برای شما خواهد بود.
از یاد نبرید که همه‌ی این احساساتِ بالقوه مخرب، امکان آسیب رساندن به زندگی شما را دارند.
اگر راهی برای رها کردنِ آن‌ها پیدا نکردید کوتاهی و تعلل نکنید.
با کمی کمک گرفتن از یک کوچ زندگی می‌توانید تمامی این احساسات منفی را تحت کنترل درآورید و عملکرد بسیار مثبت‌تر و زندگی راحت‌تری داشته باشید.
هم‌چنین می‌توانید بسته به نوع خواسته یا مشکلی که دارید طیف وسیعی از سایر مهارت‌های زندگی را از یک لایف کوچ ماهر بیاموزید.
من حامد سلیمانی ام. از سال ۱۳۸۵ خودشناسی خودم و شروع کردم. خیلی زود متوجه شدم که خودشناسی مهمترین کاری که هر آدمی باید تو زندگی انجام بده. راستش و بخواید الآن معتقدم که ما اومدیم توی این دنیا خودشناسی کنیم به شکوفایی برسیم و از این دنیا بریم!
