دانش خودشناسی به ما قدرتی میده و اون قدرت، قدرت پیشبینی کردن زندگیمونه که خیلی هم این قدرت ارزشمنده.
چون میتونیم واکنش ها و اتفاقاتی که برامون قراره بیفته رو پیش بینی کنیم،
در نتیجه توی زندگی کمتر جا میخوریم، کمتر بهت زده و شگفت زده میشیم.
دانش خودشناسی، کمک میکنه که امروز متوجه بشی کمی جلوتر در مسیرت چاله ای وجود داره
و تو تصمیم میگیری که مسیرتو عوض کنی
یا حداقل آماده باشی از اون چاله عبور کنی.
یکی از بزرگ‌ترین مسائل زندگی که ما رو مستاصل میکنه اینه که از اتفاقات پیش رو خبر نداریم و اگر در مسیر ما دره ای وجود داشته باشه
ممکنه سقوط اتفاق بیفته!
این رو بدونید که سقوط آگاهانه خیلی بهتر از سقوط ناآگاهانست.
یه جایی توی زندگی وجود داره که متوجه میشی این شکل زندگی کردن متعلق به تو نیست و نابودگر درونت میاد بالا (نقشه راه خودشناسی)
و بهت میگه اگر میخوای زندگی جدیدی ایجاد بشه باید این قسمت رو نابود کنی در نتیجه یک سقوط آگاهانه اتفاق میفته.
دانش خودشناسی، دانشی بی انتهاست که میتونه شما رو به آدم فوق العاده ای تبدیل کنه که از چیزی در زندگی هراس نداره
و جعبه ابزارش همیشه همراهشه و برای حل مسایل زندگی و رو به رویی با مشکلات همیشه آمادست.
خیلی از آدما خودشناسی رو شروع میکنند اما ادامه نمیدن، بخاطر اینکه خودشناسی، مخصوصا در اوایل کار، به شدت تعادل رو بهم میزنه.
شما یک زندگی شناخته شده، منطقی و رو روالی رو دارید، شروع به خودشناسی میکنید، متوجه خیلی چیزها میشید
با خودتون میگید: من اینکاره نبودم، این رابطه ای که داخلشم غلطه یا این کار متعلق به من نیست.
متوجه میشی گاهی زیادی مهربون بودی و دیگه دلیلی نمیبینی به کسی باج عاطفی بدی.
با خودشناسی یاد گرفتی که عزت نفس داشته باشی.
ممکنه یک جایی یک روزی یک لحظه ای که با خودت خلوت کردی یا زیر دوش آب هستی
یا کسی سایه یا عقده ای از تو رو به روت آورده، یا هر وقت دیگه ای یهو دو تا کلمه میاد تو ذهنت.
با خودت میگی: که چی؟!
اینجاست که معنای زندگی تو از بین رفته.
یا همین امروز متوجه این موضوع میشی و معنا رو وارد زندگیت میکنی
یا از ترس بهم خوردن تعادل زندگیت، زندگی امروزت رو ادامه میدی که اتفاق بدی برات میفته
و اون اتفاق اینه که هر چی که جلو تر بری هزینه سنگین تری رو باید پرداخت کنی و مهم ترین هدیه زندگیت، یعنی «عمر» هدر میره.
هیچوقت بخاطر الگوهای اشتباه جلوی خودتون رو نگیرید.
اگر قراره چیزی نابود بشه، نابودش کنید.
اگر قراره جایی عاشق بشید، عاشقی کنید.
خیلی از ماها در کودکی یک سری باور ها والگوهای غلط بهمون داده شده.
در واقع یک سری باور های هسته ای در ما وجود داره که بقیه باورهامون، پیرامون این باورها زندگی ما رو شکل میده.
معمولا طرز رفتار، تفکر، تصمیم گیری، ازدواج و … همه اینها به باور اصلی ربط پیدا میکنه
که اگر اون باور اصلی اشتباه باشه، که بسیاریش هم اشتباست، نمیتونی خلاص بشی
و همیشه ناخودآگاه سعی میکنی اون باور رو همیشه ادامه بدی.
اشتباه بزرگتر اینجاست که متوجه نیستیم وقتی این باور در حل مسائل و مشکلات به ما کمک نمیکنه
باید این باور رو متوقف کنیم، فکر میکنیم باید قدرتش رو بیشتر کنیم.
مثلا در رابطه غلط و اشتباهی هستیم به جای حل مسائل یا نابود کردن رابطه به محبت کردن و دادن باج عاطفی ادامه میدیم.
فکر میکنیم تنها مدل، روش و مسیر همینه.
بیخودی چسبیدیم به یک سری مدل های تکراری که متعلق به ما نیستند
و به همه ما داده شده و نمیخوایم که ازشون کناره گیری کنیم و متاسفانه این باورهای غلط ما رو به مسیر اشتباه هدایت میکنند
که تاوان این اشتباه، یک عمر زندگی کردن با دوست نداشته هاست.
قرار نیست فقط زنده باشی و نفس بکشی، قراره از لحظه به لحظه زندگیت لذت ببری.
تلفیقی از ناخودآگاه جمعی که آرکیتایپ ها هستند و ناخودآگاه شخصی، شخصیت امروز ما رو تشکیل میده
و منجر به تصمیم گیری های متنوع میشه و جالب اینجاست که از بیشتر این اتفاقات ناآگاهیم و در اتوماتیک های ذهنیمون نقش بستن.
خودشناسی کار ساده ای نیست، اما کار واجبیه.
بخاطر اینکه هزینه های آیندتو کم میکنه و اتفاقا یک نوع سرمایه گذاریه.
مهم ترین، با اصالت ترین و ماندگار ترین سرمایه گذاری، سرمایه گذاری روی خویشتنه
و برخلاف سرمایه های دیگه، تا آخر عمرتون ازتون پس گرفته نمیشه.
رابطه ای که هر کسی سهم خودش رو پرداخت نکنه به هیچ عنوان رابطه ی خوبی نمیشه.
به هیچ عنوان، هیچ رابطه یک طرفه ای به نقطه مثبت نمیرسه.
رابطه ای درست شدنیه که هر کسی سهم خودش رو بذاره.
وقتی که تو آگاه باشی، ناخودآگاهت رو انتقال بدی به خودآگاهت و در لحظه زندگی کنی دیگه نیاز نیست دنبال خیلی چیزها بگردی
چون تو دیگه اون آدم سابق نیستی و مثل آهنربایی میشی که، آدم ایده ال و مورد نظرت رو جذب میکنی.
اول از همه باید خودسازی کنی و سهم خودت رو بپردازی تا یک رابطه درست با شخص درست رو داشته باشی.
تمرین: یک کاغذ بردارید و بنویسید که رابطه ایده آل، همسر ایده آل از نظر شما چه شکلیه؟!
علت بسیاری از طلاق ها، عدم شناخت و عدم آگاهیه.
رابطه بخش خیلی مهمی از زندگی ماست چون در واقع داریم زندگیمون رو تقسیم میکنیم.
رابطه ای درسته که بتونی در رابطت،خودت باشی و طرف مقابلت هم در رابطه خودش باشه
و کنار هم مسالمت آمیز زندگی کنید، لذت ببرید و انقدر نخواید که طرف مقابلتون رو تغییر بدید.
عشق زمانی وجود داره که درونش اجباری وجود نداشته باشه.
اگر تونستی یک عشق بدون اجبار بسازی، اون عشق پایداره.
اگر یک نفر با تشخیص خودش و با تمام وجودش خواست که کنار تو باشه، این خیلی قشنگه، نه با اجبار.
زندگیتون پر از عشق❤️.
من حامد سلیمانی ام. از سال ۱۳۸۵ خودشناسی خودم و شروع کردم. خیلی زود متوجه شدم که خودشناسی مهمترین کاری که هر آدمی باید تو زندگی انجام بده. راستش و بخواید الآن معتقدم که ما اومدیم توی این دنیا خودشناسی کنیم به شکوفایی برسیم و از این دنیا بریم!
