لایو با حامد سلیمانی | قسمت ۲

چطور آرامش داشته باشیم؟!
آرامش و آرامش داشتن از بخش های مهم زندگی ما انسانهاست.
تقریباً همه ما  میخواهیم که در زندگی آرامش داشته باشیم و احساس خوشبختی کنیم.
اگر میخواهیم آرامش داشته باشیم، فقط کافیه در لحظه زندگی کنیم.
ما آدما نه مالک گذشته خودمون هستیم نه مالک آینده.
بنابراین تنها کاری که باید انجام بدیم اینه که اکنون خودمون رو به بهترین حالت بسازیم.
اکنون ماست که آینده ی ما رو خلق میکنهT پس تا میتونید آگاهانه زندگی کنید.
هر چه آگاهانه تر زندگی کنید کمتر از وقایع مثبت و منفی زندگی شگفت زده خواهید شد.
پس طوری برنامه ریزی و هدفگذاری کنید که آگاه باشید ۶ ماه بعد کجا هستید تا کمتر بهت زده و شگفت زده بشید.
«دائما در حال آپدیت شدن »
مطالعه کردن و یادگیری رو ترک نکنید.
ذهن هم مثل جسم میمونه، همونطور که اگر غذا نخورید سو هاضمه میگیرید.
ذهن هم همینطوره باید دائما خوراک خوب به ذهنتون برسونید.
اگر یادگیری و آموزش رو متوقف کنید ممکنه برگردید به روال قبلی زندگیتون و شبیه ۸۰ درصد مردم جامعه میشین که همیشه دنبال مقصر هستند برای نرسید و نشدن های زندگیشون.
تفکر بعضی از آدما اینه که اگر یک کتاب مطالعه کردیم یا یک مهارت یاد گرفتیم دیگه کافیه.
اما همونطور که گفتم یادگیری برای انسان هیچوقت کافی نیست.
باید چیزهایی که یاد گرفتیو همواره تمرین کنی و این چرخه یادگیری و تمرین تا وقتی که زنده هستیم ادامه داشته باشه.
«آرکیتایپ هستیا»
آرکیتایپی که برای حصول نتیجه در زندگی ما بسیار لازمه هستیاست.
هستیا یکی از کهن الگوهای درونی ماست که در دوره شخصیت شناسی کامل توضیح داده ام.
هستیا در دو بعد به ما کمک میکنه
۱.بعد معنوی(وصل شدن به اصل خویش)
۲.ما رو به آرامش درونی دعوت میکنه.
شما آدم موفقی رو پیدا نمیکنید که آرامش درونی نداشته باشه.
بعضی از ماها انگار همیشه عجله داریم برای همه چی و تا وقتی که این عجله توی کارهامون باشه نتیجه مطلوب حاصل نمیشه.
باید آگاه باشیم که:
“هر اتفاق در زمان مناسب خودش برامون اتفاق میفته”
عجله داشتن توی کارهامون مثل اینه که شما جلوی آسانسور ایستاده باشی و دائما دکمه آسانسور رو فشار بدی تا زودتر برسه در حالیکه این اتفاق نمیفته و یه بار فشار دادن دکمه آسانسور کافیه!
به نظر شما درون همچین آدمایی چه تشویشی وجود داره که نمیتونند صبور باشند؟!
تا زمانی که شما هستیای درونتون رو پیدا نکنید دائما در حال تشویش و استرس هستین و چنین آدمایی هرگز به هدفشون نمیرسن.
«اهمیت آرامش درونی»
شما باید بتونید آرامش درونی برقرار کنید .
اگر کسی بتونه شمارو عصبی کنه شما باختین!
اگر کسی میتونه حالت رو بد کنه ،اگر کسی میتونه بهت زخم بزنه تو یه بازنده ای!!
اگر کسی میتونه کنترل شمارو به دست بگیره مسئله در دنیای بیرون شما نیست!!
مشکل در درون توئه!
«دو نکته اساسی برای رسیدن به اهداف»
نکته اول: هر چیزی در زمان مناسب خودش اتفاق خواهد افتاد.
نکته دوم: اگر در طول مسیر هیچگاه به مسیرت شک نکنی.
شک،باعث میشه چندین قدم برگردی به عقب.
به هیچ کجای مسیرت،به لیاقتت و تواناییت شک نکن.
شک باعث میشه نیروی درونیت ضعیف بشه و باورهات تزلزل پیدا کنه و به احتما قوی تو مسیرت رو ترک خواهی کرد .
برای آرامش درونی باید یه سری خصوصیات اخلاقیمون مثل آرکیتایپ هستیا رو تقویت کنیم.
افرادی که دارای آرکیتایپ هستیا هستند انسان های عمیقی هستند.
کسایی هستند که سکوت بلدند.
باید از هستای درونمون کمک بگیریم که ما رو به مسیر درست هدایت کنه.
تا روزی که جواب سوالاتمون دست بقیه باشه ما آدم وابسته ای هستیم.
ولی هستیای درون از تو شخصی میسازه که جواب سوالاتت رو در درون خودت پیدا کنی.
در واقع یه نوع قدرت تحلیل گفتگوهای درونی در ما بوجود میاد.
یه نوع حس عمیق شدن و قدرت تفکر و تمرکز در ما ایجاد میکنه.
هستیا باعث میشه از لحظه لحظه زندگی لذت ببریم.
احساس خوشبختیمون وابسته به چیزی نباشه در لحظه زندگی کنیم و از زندگی لذت ببریم.
گاهی فکر میکنیم عزت نفس ما با تیک زدن اهدافمون بدست میاد ولی هستیای درون میگه مقصد مهم نیست.
کل دنیا به مسیره.
پس باید لذت ببری و قدم برداری.
لحظه ای که فکر میکنی رسیدی و مسیر تموم شده کاملا داری اشتباه میکنی و اون لحظه سقوط توئه.
«اگر آرامش در کار نباشه کیفیت هم وجود نداره»
رسیدن به مقصد نیاز به آرامش دارد.
اگر استرس و عجله وجود داشته باشد کیفیتی هم در کار نیست.
دنیا پر از آدم هاییه که قراره اعصابت رو خورد کنند!
دنیا پر از چیزهایی که دوست داره تو رو از بین ببره پر از اتفاقه ولی اگر قوی باشی هیچکدوم نمیتونه به تو نفوذ کنه>
اگر یاد بگیری ورودی های ذهنتو نسبت به این مسائل بی ارزش ببندی و با هر کسی وارد بحث نشی،میتونی آرامش درونی برقرار کنی و هر روز موفق تر از دیروزت باشی .
«وجود هستیا در زندگی زناشویی»
خیلی از زوج ها به علت نداشتن هستیا به مشکل برمیخورند.
طبق آمار از هر ۳ ازدواج یکی از آنها منجر به طلاق میشوند.
۸۰ درصد این طلاق ها هم در سال اول زندگی اتفاق میفتد.
شما فکر میکنید دلیلش چه چیزی باشه؟!
علتش چیزی نیست جر فقدان هستیا در روابط.
علتش اینه که دو طرف تحمل ندارند آستانه ی رنجشون پایینه و تفاوت های همدیگر رو درک نمیکنند.
رابطه جاییه که شما باید تمرین صبر، گذشت و شکیبایی کنید.
البته دوستان هستیا رو با تنبلی و بی تفاوتی اشتباه نگیرید.
هستیا یعنی تمامی کارهاتون رو با آرامش و با کیفیت انجام بدین.
کلیت ماجرا اینه دوستان من
-هدفگذاری کنید.
-آستانه تحملتون رو بیشتر کنید.
-در طی مسیر صبور باشید.
و به باوراتون شک نکنید.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *