خودشناسی مهمترین مهارت برای رسیدن به موفقیت است.
کنش‌ها و واکنش‌هایی که ما در برابر محرک‌های بیرونی از خود نشان می‌دهیم، با باورهای ذهنی درونی‌مان کنترل میشود.
خودشناسی تمام باورهای فکری مخرب و عادت‌های ناسالم را آشکار و آنها را اصلاح میکند.
با تقویت این مهارت، می‌توانیم در زندگی تصمیمات بهتری بگیریم و در موقعیت‌های گوناگون، واکنش‌های رفتاری عاقلانه‌تری نشان دهیم.
خودشناسی ویژگی‌های زیادی دارد که به ۱۰ مورد از آنها، در این مطلب اشاره میکنیم.
۱.خودشناسی کمک میکند در رسیدن به چرایی‌های زندگی:
خودشناسی یعنی اینکه بدانیم انگیزه‌مان از انجام هر کاری چیست و بتوانیم تحلیل کنیم که آیا اقدامات ما صحیح و رو به پیشرفت هستند!
ما باید یاد بگیریم که قبل از آنکه تصمیمی بگیریم، از خودمان بپرسیم «چرا؟».
پس از آنکه به آن پاسخ دادیم، باز هم این سوال را تکرار کنیم.
اگر سه دلیل خوب برای تصمیمی که گرفته‌ایم یافتیم، آن را اجرا کنیم.
در این صورت جزو افرادی هستیم که در کارهای خود اعتماد به نفس داریم.
احساسات و عواطف در زندگی بسیار مهم هستند.
احساسات فقط به دو حالت شادی و غم محدود نمی‌شوند.
احساسات و عواطف می‌توانند منجر به کنش‌ها و واکنش‌های جسمی و رفتاری قدرتمندی شوند.
که پیچیده‌تر از این دو حالت هستند. بیان کردن احساسات در قالب کلمات، اثر درمانی بر مغز دارد.
اگر قادر به بیان احساسات خود نباشیم، به راحتی ممکن است دچار استرس شویم.
بسیاری از بیماری ها سایکو سوماتیک یا روان‌تنی به خاطر عدم بیان احساسات و عواطف است.
یکی از مهارتهای مهم در زندگی این است که به خاطر دستاوردهای طولانی‌مدت و پایدار، بتوانید در برابر خوشی‌های زودگذر مقاومت کنیم.
ما برای رسیدن به موفقیت های بزرگ باید به خودمان نه بگوییم.
این کار درست مانند ورزش دادن عضلات، با تمرین تقویت میشود. هر چه بیشتر «نه گفتن» در مورد لذت‌های روزانه‌ی کوچک را تمرین کنیم، بهتر می‌توانید در برابر وسوسه‌های بزرگ ایستادگی کنیم.
رسانه‌های اجتماعی، محیط‌های مجازی، تماشای برنامه‌های تلوزیون و نظایر آنها، تفریحاتی هستند که مدام ما را وسوسه میکند و اجازه نمی‌دهد به موقع به فعالیت‌هایمان بپردازیم.
خودشناسی به ما کمک میکند که رژیم رسانه‌ای بگیریم و کمتر دچار آسیب بشویم.
افرادی که مهارت خودشناسی را در خود تقویت نمی‌کنند، نمی‌توانند در موقعیت‌های گوناگون رفتار عاقلانه‌ای داشته باشند.
آنها به سرعت از کوره در می‌روند و واکنش‌های آنی و عجولانه‌ای از خود نشان می‌دهند.
خودشناسی باعث کنترل خشم و کمتر شدن رفتارهای ناخودآگاه در ما میشود.
ما هرچقدر بیشتر خودشناسی کنیم کمتر در معرض رفتارهای تکراری و مخرب از طریق عادات بدمان خواهیم بود.
هیچ‌کس کامل و بی‌نقص نیست.
اگر نقاط ضعف و معایب خودمان را بدانیم و مسئولیت آنها را قبول کنیم قادر خواهیم بود که با برطرف کردن این معایب انسان توانمندتری بشویم و به موفقیت‌های بیشتری دست پیدا کنیم.
همه‌ی ما به خوبی از دیگران انتقاد میکنیم، اما نقص‌های خود را نمی‌بینیم. خودشناسی به ما کمک میکند تا عیب‌های خود را ببینیم و کمتر از دیگران انتقاد کنیم.
سایه‌های شخصیتی در وجود همه ما هستند.
برای این موضوع پیشنهاد میکنم کتاب نیمه تاریک وجود نوشته دبی فورد را مطالعه کنید.
همه ما در لحظه با خودمان حرف میزنیم.
حتما برای شما هم پیش آمده که گاهی با خودتان صحبت کنید.
این‌طور نیست که همیشه افکاری که به ذهن ما خطور می‌کنند، مفید باشند. باید مراقب باشیم که به چه می‌اندیشیم چون تفکرات ما زندگی ما را میسازد.
به بازخوردی که در برابر موفقیت‌ها یا شکست‌های خود دارید دقت کنید.
آیا معتقدید که موفقیت‌های شما فقط از سر شانس بوده‌اند؟
آیا پس از هر شکست به شدت خود را سرزنش می‌کنید؟
واکنش‌های شما در برابر موفقیت‌ها و شکست‌ها، بازخوردهای مثبت و منفی را در ذهن‌تان شکل می‌دهند.
خودشناسی به ما کمک میکند در برابر این موارد با آگاهی بیشتری به دست بیاوریم.
گوش دادن به نظرات و عقاید مخالف، می‌تواند ما را وادار کند تا بارها در مورد باورهای پیش‌فرض خود سؤال کنید.
این‌طور نیست که همه‌ی باورها و عقاید پیش‌فرض ما و یا همه‌ی دیدگاه‌های جهانی درست و منطقی باشند.
ما سرشار از باورهای اشتباه هستیم که بخاطر آنچه بر ما تا این لحظه در زندگی بر ما افتاده شکل گرفته است.
خود شناسی به ما کمک میکند که به باورهای خودمان شک کنیم و بتوانیم صحبت‌های دیگران را بشنویم و تحلیل کنیم.
اگر نوع شخصیت خود را بشناسیم، می‌توانیم به راحتی نقاط قوت خود را بهبود ببخشیم و نقاط ضعف خود را مدیریت کنیم.
با درک نقاط قوت و استعدادهای خود می‌توانید به موفقیت‌های بیشتری دست یابید.
نقاط قوت همان مهارت‌ها و دانش هستند که در طول زندگی آنها را کسب می‌کنید، در حالی‌که استعدادها ذاتی هستند و در نهاد ما قرار دارند.
آزمون‌هایی برای تعیین نوع شخصیت وجود دارد که می‌توانید با استفاده از آنها خود را تجزیه و تحلیل کنیم.
بهترین متدها در این زمینه را ما مدیون کارل گوستاو یونگ هستیم که یا تئوری‌های او ما قادر هستیم تیپ شخصیت و انرژی‌های روانی خودمان را تشخیص بدهیم.
پیشنهاد میکنم همین الان در دروه رایگان ۷ قدرت انسانهای توانمند شرکت کنید تا اطلاعات بیشتری در این زمینه بدست بیاورید.
همه ما در زندگی به یک نقشه راه نیاز داریم.
نقشه راه مسیر را برای ما نمایان میکند و باعث میشود کمتر اشتباه کنیم و در مسیر سفر زندگی گم نشویم.
خودشناسی به ما کمک میکند که بجای مشاوره گرفتن از دیگران خودمان تحلیل را یاد بگیریم و خودمان مسیر را پیدا کنیم و راهنمایی کنیم.
هزینه های سفر بدون نقشه بسیار زیاد خواهد بود
من حامد سلیمانی ام. از سال ۱۳۸۵ خودشناسی خودم و شروع کردم. خیلی زود متوجه شدم که خودشناسی مهمترین کاری که هر آدمی باید تو زندگی انجام بده. راستش و بخواید الآن معتقدم که ما اومدیم توی این دنیا خودشناسی کنیم به شکوفایی برسیم و از این دنیا بریم!
