سلام به تو انسان توانمند
۳ سوال اساسی در خودشناسی
در این مقاله قصد دارم راجع به خودشناسی بیشتر صحبت کنیم.
از مراحل اصلی خودشناسی به چالش کشیدن خود و تفکر عمیق کردن است.
می‌خواهم با مطرح کردن سوالاتی ذهن شما را درگیر عملکرد خودتان کنم.
لطفاً تا انتهای این مقاله با من همراه باشید و تمرینات را انجام بدید.
انسانهای بزرگ سوالات خوبی از خودشان می‌پرسند
آنها در پی پیدا کردن جواب مناسب برای آن سوالات می‌گردند.
تا زمانی که ما متوجه وجه تمایز خودمون نسبت به دیگران نباشیم اتفاق خاصی در خودشناسی برای ما نمی‌افتد.
[gap]
سوال اول:
اگر این مشکلات تغییر کرده باشند و مشکلات رو به پیشرفت و آینده باشند یعنی ما رو به جلو هستیم.
اما اگر ما هنوز مشکلات گذشته را داریم و نتوانستیم به سمت جلو حرکت کنیم، یعنی ما نیاز به خودشناسی بیشتر داریم.
باید زندگی خودمان را آنالیز کنیم.
باید از دور خودمان را ببینیم و مورد بررسی قرار دهیم.
تمرین شماره ۱:
لطفاً یک برگه بردارید و مشکلات در حال حاضر زندگیتان را بنویسید.
و در قسمت دیگر مشکلات سال گذشته خودتان را بنویسید.
حال این دو برگه را با هم مقایسه کنید.
[gap]
[gap]
سوال دوم:
ما باید استعدادها، نقاط قوت و ضعف، مشکلات درونی، استرس ها، ثروت های درونی و … از خودمان را بدانیم و بتوانیم هزینه‌هایمان را کم کنیم.
ما در چه فضاهایی بیشتر خوشحال هستیم؟
چه فضاهایی هست که می‌توانیم بیشتر بدرخشیم؟
تمرین شماره ۲:
لطفاً حداقل برای این تمرین یک ساعت زمان بگذارید.
در یک جدول T خصوصیات مثبت و منفی خودتان را لیست کنید.
این تمرین در عین سادگی بسیار عمیق است و نیاز به تفکر زیاد دارد.
سوال سوم:
اگر در سخت ترین لحظات زندگی احساس خوبی نداریم باید صبر کنیم و ادامه دهیم.
چون احتمالاً مسیر را اشتباه می‌رویم.
انسان آگاه در تمام مراحل سفر زندگی خود می‌داند که در حال بهتر شدن است.
ما یا در حال پیشرفت هستیم و یا داریم تجربه کسب می‌کنیم که قوی تر بشویم.
بنابراین سفر زندگی را باید به رسمیت بشناسیم و حرکت کنیم.
حتی در روزهای سخت هم به امید فرداهای بهتر باید انرژی خودمان را حفظ کنیم و ادامه بدهیم.
بنابراین ما هر روز در حال خودشناسی هستیم.
تمرین شماره ۳:
باز هم در یک برگه لحظات سخت یک ماه گذشته خودتان را بنویسید.
به این فکر کنید که در آن لحظه‌ها چه حسی داشته‌اید؟
لطفاً نظرات خوبتون و برای ما در زیر همین مقاله بنویسید.
سپاس
من حامد سلیمانی ام. از سال ۱۳۸۵ خودشناسی خودم و شروع کردم. خیلی زود متوجه شدم که خودشناسی مهمترین کاری که هر آدمی باید تو زندگی انجام بده. راستش و بخواید الآن معتقدم که ما اومدیم توی این دنیا خودشناسی کنیم به شکوفایی برسیم و از این دنیا بریم!
