خودشناسی را از کجا شروع کنم؟

خودشناسی را از کجا شروع کنم

طبق نظریه ویلفر پرتو ۸۰% از انسانها روز را شب و شب را روز میکنند هر روز سختی میکشند، اذیت میشوند، به فکر تمام شدن ساعت کاری هستند و این تکرار و تکرار و تکرار ادامه پیدا میکند. آمارها نشان می‌دهد که تعداد این انسانها در جامعه کم نیست. همه این انسانها به نوعی درگیر زندگی پوچ […]

۱۰ ویژگی خودشناسی برای رسیدن به موفقیت

توانمندشو با خودشناسی

  خودشناسی مهم‌ترین مهارت‌ برای رسیدن به موفقیت است. کنش‌ها و واکنش‌هایی که ما در برابر محرک‌های بیرونی از خود نشان می‌دهیم، با باورهای ذهنی درونی‌مان کنترل می‌شود.  خودشناسی تمام باورهای فکری مخرب و عادت‌های ناسالم را آشکار و آنها را اصلاح می‌کند. با تقویت این مهارت، می‌توانیم در زندگی تصمیمات بهتری بگیریم و در […]

شخصیت شناسی اسطوره‌ای چیست؟

شخصیت شناسی اسطوره‌ای یونگ آرکتایپ

خود شناسی متدهای مختلفی دارد. ما برای اینگه خود شناسی بهتری داشته باشیم باید از متدهای شخصیت شناسی استفاده کنیم. در این مقاله قصد دارم تا شما را با متد شخصیت شناسی اسطوره‌ای به روش یونگ آشنا کنم. هر جا اسمی از خود شناسی یا شخصیت شناسی به پیش میآید باید از یونگ یاد کنیم. […]

۸ راهکار برای رابطه بهتر با نوجوانان

نوجوان توانمند

  چند ساعت در هفته با نوجوان خود ارتباط دارید؟ چقدر  با فرزند نوجوان خود جنگ و دعوا دارید؟ آیا فرزند شما از ارزش های شما فاصله گرفته است؟ چقدر احساسات فرزند خود را درک می‌کنید؟ نوجوانی دوره دوری از خانواده است نوجوانی، دوره ای است که فرزند شما میل به دور شدن از خانواده […]

نوجوان ما ربات نیست!

نوجوان ما رباط نیست توانمند شو

کتاب ها  و مقاله های روانشناسی، دوره نوجوانی و بلوغ را، دوره‌ی رخداد طوفان های سهمگین در زندگی معرفی کرده است. دوره ای که فرد از دوران کودکی عبور می‌کند و دل‌مشغولی‌هایش عوض می‌شود و اصولا با مشکلات رفتاری، تحصیلی و عاطفی همراه می‌گردد. والدین نیز در این دوره با مشکلات زیادی همراه می‌شوند، کودک […]

قهرمانِ کودک خود شوید!

قهرمان کودک خود شوید توانمندشو حسین میرفارسی روانشناسی

کودکان در طول روز، لحظه های شیرین و غمگینی را مانند ما تجربه می‌کنند و نیاز دارند در مورد اتفاقاتی که برایشان افتاده است یا احساس هایی که تجربه کرده‌اند، صحبت کنند. آنها به والدینی نیاز دارند که آنها را درک کند، احساسات آنها را بفهمد و مهارت شنیدن را به آنها بیاموزد. با افزایش […]

خانواده ات را با خوب شنیدن نوازش کن!

خانواده‌ات را با خوب شنیدن نوازش کن

مهارت گوش دادن فعال یا به قول قدیمی ها گوشِ دل داشتن، مهارت نادری است که سالهاست، من و همکارانم در پی آنیم. این کمیابی در کشورهای مختلف به جایی رسیده است که افراد، برای شنیده شدن حاضر هستند هزینه پرداخت کنند. محققان حوزه روابط معتقدند که حتی خارج از محدوده ی ارتباطات بین فردی، […]

ای کاش من هم در این خانواده به دنیا می‌آمدم!

خودشناسی خود شناسی روانشناسی توانمندشو

خانواده توانمند چیست؟ خانواده توانمند جذابیت خاصی برای ما دارد، خانواده‌ای که در آن، پیوند اعضا محکم است، ارتباط اعضای خانواده پویا و لذت بخش است و اهداف و آرمان‌های مشترک، به همه اعضا انگیزه می‌دهد. خانواده‌ای سرشار از توانایی و خلاقیت که با خود بگویی: کاش در آن به دنیا می‌آمدم! اما به راستي […]

چطور زودباور نباشیم و گول نخوریم؟

احساس می‌کنید که زود باور هستید و زود گول می‌خورید؟  فکر می‌کنید که زود باوری باعث میشود که به دیگران اعتماد کنید؟ بارها از اعتمادهای بی‌جا ضرر کرده و آزار دیده‌اید؟ باید یاد بگیریم که چطور زود باور نباشیم زودباوری چیست؟ زود باوری مختص انسانهای بسیار خوش قلب و مهربان است. زود باوری مختص انسانهایی است […]

برای خود شناسی به ناشناخته‌ها سفر کن

خود شناسی یعنی حرکت کردن در ناشناخته‌ها وقتی ما تا این لحظه از عمرمان را در این وضعیت گذرانده ایم یعنی نسبت به مسائلی که در اطراف ما هست آشنا هستیم و نسبت به دنیای دیگر کاملاً ناآگاه مانده‌ایم. ناشناخته‌ها ترسناک‌ترین قسمتهای زندگی هر کدام از ما هستند. عموم مردم ترجیح میدهند تا آخر عمر […]